Cette série de mouvements a été créée par Richard Farmer et le Dr David Quinn. D’une durée de 10 à 20 minutes, elle peut être effectuée par des gens assis ou debout et est accessible à tous les âges.
Elle a été expérimentée avec succès auprès de patients hospitalisés pour des lésions cérébrales et est reconnue par le National Health System.
Comment ?
Déroulement du cours : Mise en mouvement du corps dans le respect de ses limites pour amener une détente physique et mentale.
- Pour qui : Tout le monde, dès 10 ans.
- Pour quoi : sentiment de tension, besoin de changement, prévention, convalescence.
- Durée : 8 séances d’une heure, à raison d’une séance par semaine.